*Questo post fa parte del programma settimanale Pcare, rivolto a tutti e non specifico per la gravidanza*
Per voi un circuito rivolto sia a uomini che donne, che potrete modulare a seconda del vostro livello di allenamento.
A proporcelo Mario Andrioli, che ha portato la sua esperienza di giocatore professionista di football americano (sia in serie A che in Nazionale) nella sua professione di Personal trainer
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