21 giugno, Giornata Internazionale dello Yoga

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Dal 2014 l’assemblea Generale dell’Onu ha proclamato il 21 giugno – solstizio d’estate – Giornata Internazionale dello Yoga.

Secondo le Nazioni Unite lo yoga favorisce un approccio olistico alla salute e al benessere e una più ampia divulgazione dei benefici andrebbe a vantaggio della salute della popolazione mondiale.

Non-religioso, apolitico, adattabile a ogni genere di società, lo yoga è praticato da oltre 2,5 milioni di persone in Italia ed è sempre maggiore l’interesse scientifico e pedagogico verso il contributo che può dare nel favorire una crescita sana ed equilibrata dei bambini, oltre che il benessere e la salute degli adulti.

L’Organizzazione Mondiale della Sanità menziona lo yoga come un mezzo per migliorare la salute nel suo Global action plan on physical activity 2018–2030: more active people for a healthier world.

Le nostre pratiche Yoga

Pratica yoga con Sara

Pratica yoga con Arianna– Parte 1

Pratica Yoga con Arianna parte 2

Pratica Yoga con Arianna parte 3

Pratica Yoga con Arianna parte 4

Pratica Yoga con Arianna parte 5

Yoga per sciogliere le articolazioni con Titta Virgilio

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