Programma PCare – Introduzione alla ginnastica ipopressiva

| 7giornipcare, PSport

*Questo post fa parte del programma settimanale Pcare, rivolto a tutti e non specifico per la gravidanza*

La nostra ostetrica Dalila Mecozzi ci spiega alcune tecniche della ginnastica ipopressiva, una disciplina che agisce sui muscoli profondi dell’addome con importai risultati funzionali ed estetici.

Nasce come riabilitazione a seguito di condizioni come la diastasi addominale o riabilitazione post interventi chirurgici, ma è una tecnica utile in molte situazioni e permette di lavorare la muscolatura ottenendo un addome piatto e migliorando la postura.

Per saperne di più sul protocollo PCare per la diastasi addominale

Per saperne di più sullaginnastica ipopressiva

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