*Questo post fa parte del programma settimanale Pcare, rivolto a tutti e non specifico per la gravidanza*
La nostra ostetrica Dalila Mecozzi ci spiega alcune tecniche della ginnastica ipopressiva, una disciplina che agisce sui muscoli profondi dell’addome con importai risultati funzionali ed estetici.
Nasce come riabilitazione a seguito di condizioni come la diastasi addominale o riabilitazione post interventi chirurgici, ma è una tecnica utile in molte situazioni e permette di lavorare la muscolatura ottenendo un addome piatto e migliorando la postura.
Per saperne di più sul protocollo PCare per la diastasi addominale
Per saperne di più sullaginnastica ipopressiva
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