*Questo post fa parte del programma settimanale Pcare, rivolto a tutti e non specifico per la gravidanza*
Oggi la nostra Personal trainer Lizzy vi propone un allenamento cardio da fare in aggiunta alla tonificazione muscolare vista la scorsa settimana.
Qui l’allenamento gambe, addome e glutei
Qui l’allenamento per la parte superiore del corpo
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