Programma PCare – Circuito allenamento glutei

| 7giornipcare, PSport

*Questo post fa parte del programma settimanale Pcare, rivolto a tutti e non specifico per la gravidanza*

Torna con noi, dopo averci proposto un circuito di training funzionale, il Personal trainer Mario Andrioli.

Questa volta ci mostra un circuito focalizzato sui glutei, che potrete modulare a seconda del vostro livello di allenamento. Lo fa con l’aiuto di sua moglie Delfina, una delle nostre mamme PCare

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