Yoga in gravidanza a Roma

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Care Mamme, se cercate un corso di Yoga in gravidanza a Roma, abbiamo la soluzione per voi.

I nostri corsi nella sede PCare di via Fratelli Ruspoli (Studio Igeia) vi aspettano con un’insegnate top, Alessia Kiki Gianferri. Tutti i martedì alle 18.00 e alle 19.00

Perché lo yoga in gravidanza?

Da anni crediamo fortemente in questa disciplina antichissima e sempre più diffusa perché consente di acquisire maggiore conoscenza del proprio corpo, riuscendo ad unire ancora di più fisicamente ma sopratutto mentalmente la mamma al suo bambino. Capite quanto può essere importante durante la gravidanza? La meditazione è anche fondamentale in quanto la concentrazione che si riesce a raggiungere durante lo yoga sarà la vostra salvezza in tutti i momenti in cui lo stress vi travolgerà.

Ma quali sono gli altri benefici dello yoga in gravidanza?

  • Miglioramento la postura
  • Sblocco delle articolazioni
  • Tonificazione ed allungamento della muscolatura
  • Preparazione Fisica al parto
  • Prevenzione di mal di schiena, sciatalgia, edemi, varici, ansia, stipsi e insonnia

Il nostro corso di yoga in gravidanza prevede anche l’apprendimento di quegli esercizi di respirazione e di percezione del pavimento pelvico utili per aiutare il buon posizionamento del bambino nell’utero e per iniziare a controllare il respiro. Fondamentali durante il parto.

Per info o prenotazioni scriveteci a info@pcare.it o chiamateci al numero 06/64781774 (contatti)

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