Sono Giada Mariani istruttrice certificata Gyrotonic e Gyrokinesis
Da anni mi occupo di questa fantastica disciplina e del lavoro fisico rivolto al benessere, al potenziamento e alla forza.
Il mio bagaglio di studi tra la danza e la ginnastica mi ha permesso di elaborare un lavoro mirato alla conoscenza del nostro corpo e alle sue infinite possibilità.
Il gyrotonic è un sistema di allenamento davvero efficace perché permette anche in poco tempo di raggiungere gli obbiettivi desiderati.
Le lezioni sono individuali, sotto la guida di un trainer certificato e con l’ausilio di un macchinario creato proprio per una migliore esecuzione dei movimenti.
Ottima e sempre più consigliata da esperti come ginnastica riabilitativa, eseguita costantemente ha un bellissimo effetto anche sulla forma del nostro corpo, perché modella, tonifica e riduce la massa grassa nel girovita e nelle gambe.
Ideale anche in gravidanza, per attenuare i dolori di schiena e ridurre il gonfiore alle gambe e nel post parto proprio come riabilitazione per pavimento pelvico e parete addominale.
Lavoro personalizzato
Obiettivi:
- Colonna vertebrale forte ed elastica
- Riduzione della massa grassa
- Favorisce la circolazione
- Migliora le prestazioni sportive agonistiche
- Grazie a dei protocolli mirati e all’utilità del macchinario, il gyrotonic è fortemente consigliato per la gravidanza, post gravidanza e tutte le terapie di riabilitazione.